Swimrun M

Samedi 28 septembre 2019

La distance phare, pour les concurrents les plus sportifs. Avec des parcours plus longs et exigeants, notamment en course à pied où l’on s’éloigne davantage du lac pour s’aventurer sur les sentiers de l’arrière pays carcassonnais.

Le Swimrun M de Carcassonne compte pour le Challenge Régional de Swimrun Occitanie.
IMPORTANT si vous participez au Challenge Régional de Swimrun Occitanie : pour que votre équipe soit classée sur le Challenge, elle doit être constituée des mêmes athlètes licencié(e)s compétition FFTRI, avoir le même nom d’équipe sur toutes les épreuves du challenge, et être inscrite au challenge auprès de la Ligue Occitanie (voir le règlement du challenge).

Planning / horaires

– 13h00 : Retrait des dossards.
– 14h15 : Briefing.
– 14h30 : Départ du Swimrun M.
– La remise des récompenses se fera à l’issue de la course, dès réception des résultats officiels du chronométreur.

Inscriptions
– Ouvert à partir de la catégorie Junior (nés en 2001 et avant).
Tarifs
75 € par équipe.
+2 € de Pass Compétition par équipier non licencié FFTRI.


RAPPEL du règlement concernant le matériel (art. 5 du règlement)

– Matériel obligatoire (l’équipe se verra refuser le départ si elle n’est pas en possession du matériel obligatoire exigé par l’organisation) :
• Des chaussures adaptées.
• Combinaison néoprène si la température de l’eau est inférieure à 16°C.
• Un sifflet sans bille par concurrent.

– Matériel autorisé (mais non obligatoire) :
• Pull-buoy.
• Plaquettes de natation.
• Lien de traction entre les 2 binômes d’une équipe (doit être largable et de longueur max. 4m).


Parcours

– 13 sections tout autour du complexe de loisirs Raymond Chesa et du lac de la Cavayère.
– 6 sections de natation (250m à 750m) – Distance totale : 3100m.
– 7 sections de course à pied (0,2km à 5,4km), principalement sur chemins et monotraces notamment à partir de la section 5 – Distance totale : 17km.
– Ravitaillement à mi-parcours (au début et à la fin de la section M7).

Section Type Distance
M1 Course à pied 1,2km
M2 Natation 600m
M3 Course à pied 2km
M4 Natation 500m
M5 Course à pied 3,5km
M6 Natation 400m
M7 Course à pied 5,4km
M8 Natation 750m
M9 Course à pied 3,1km
M10 Natation 550m
M11 Course à pied 1,6km
M12 Natation 250m
M13 Course à pied 0,2km

 
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